Ini Aplikasi yang Bisa Bantu Anda Perlancar Ibadah Puasa

Warta Ekonomi -

WE Online, Jakarta - Menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan tentu butuh persiapan karena pola konsumsi makanan yang diterapkan berbeda dengan sebelumnya. Bagi sebagian orang, perubahan ini bisa berdampak terhadap gangguan pencernaan seperti maag dan lemas karena dehidrasi. Namun, jangan sampai kondisi ini mengganggu kelancaran puasa. Untuk itulah, dibutuhkan tindakan pencegahan supaya badan tetap sehat dan aktivitas sehari-hari berjalan lancar.

Cara paling baik dalam menjaga kondisi tubuh adalah dengan mengatur asupan makanan dan minuman kaya gizi baik saat sahur maupun berbuka, makan dan istirahat yang cukup, serta tetap berolah raga meski ringan. Kelihatannya mudah, namun lemas dan lapar sering membuat kita lupa untuk menjalankan pola hidup sehat. Itulah sebabnya penting bagi kita mempunyai "reminder" yang dapat mengingatkan berbagai jadwal yang sudah kita susun.

Kini reminder itu tersedia dalam Garda Mobile Medcare, yaitu sebuah aplikasi yang dapat membantu kita menjaga kondisi kesehatan tetap fit. Dengan Medcare, menjalani pola hidup sehat selama puasa menjadi lebih simpel dan praktis karena memiliki all in one reminder untuk aktivitas kesehatan dan aktivitas sehari-hari.

Dalam fitur aktivitas kesehatan atau "Wellness", pengguna akan diminta mengisi jenis olah raga dan lokasi yang diinginkan lalu secara otomatis Medcare akan mengingatkan jadwal tersebut beberapa saat sebelumnya. Sementara dalam fitur aktivitas sehari-hari atau "Daily Activity", pengguna dapat mengatur beberapa target seperti banyaknya makanan, air putih, kopi, dan teh yang ingin dikonsumsi dalam satu hari dan banyaknya jam tidur yang ingin dicapai dalam satu hari.

Selain itu, pengguna juga dapat mengukur Body Mass Index dengan memasukkan ukuran tinggi dan berat badan untuk mengetahui ideal atau tidaknya tubuh mereka. Kedua fitur ini tentunya sangat berguna dalam membantu menjaga kondisi tubuh agar puasa berjalan lancar selama 30 hari.

Dengan tampilan sederhana dan elegan, Garda Mobile Medcare juga memiliki fitur lain yang bermanfaat. Jika pengguna telah melakukan pola hidup sehat tapi kondisi kesehatan menurun, mereka bisa menggunakan fitur "Symptoms", "Medical Control", dan "Medication" untuk membuat riwayat gejala penyakit, jadwal kontrol dokter, dan pengobatan.

Selain itu, ada fitur "Near Me" di mana pengguna bisa mengetahui berbagai lokasi fasilitas umum penting terdekat seperti rumah sakit, laboratorium, apotek, gymnasium, dan optik dalam bentuk peta. Bagi peserta asuransi kesehatan Garda Medika dari Asuransi Astra yang membutuhkan pertolongan dan layanan segera karena sakit maka Garda Mobile Medcare juga memiliki fitur "Garda Medika" yang bisa digunakan untuk melakukan klaim dan mengecek status klaim.

Nah, selama bulan Ramadan ini untuk kesehatan dan kelancaran puasa pengguna, Medcare juga memberikan promo free trial 10 days+free additional 1 month on 13th month di Celebrity Fitness serta promo voucher Rp500 ribu untuk pembelian frame dan lensa dengan minimum transaksi Rp1,2 juta di Optik Melawai.