Infused Water Ini Cocok untuk Penderita Diabetes

Gula darah ternyata bisa terkendali dengan aneka infused water ini. Diabetes aman. Hidup jadi bisa lebih berkualitas. 

Untuk yang menderita diabetes melitus, ada banyak cara untuk mengontrolnya. Pertama, jalankan pola hidup sehat untuk mengontrol gula darah dalam tubuh.

Baca Juga: Ini Alternatif Sarapan Terbaik untuk Penderita Diabetes, Sehat Tetap Enak!!!

Kedua, minum ramuan obat herbal untuk menurunkan kadar gula dalam darah.

Ketiga, konsumsi obat dari dokter saat penyakit diabetes melitus sedang kambuh.

Opsi lainnya, konsumsi buah yang mengandung tinggi serat dan rendah gula untuk meredakan diabetes melitus.

Ada cukup banyak buah yang baik dikonsumsi penderita diabetes melitus.

Bila bosan makan buah secara langsung, silakan olah menjadi infused water.

Baca Juga: Penderita Diabetes Makan Tape, Memangnya Boleh? Ternyata Makanan Fermentasi…

Ini infused water buah yang baik diminum oleh penderita diabetes melitus.

1. Infused water apel

Buah apel juga baik dikonsumsi para penderita diabetes. Itu lantaran apel mengandung karoten yang berperan menstabilkan kadar gula darah.

Bila rutin mengonsumsi dan jalankan pola hidup sehat, kadar gula darah akan sangat mudah dikontrol.

2. Infused water anggur

Melansir buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat karya Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz, Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz, buah anggur mengandung mangan.

Manfaatnya bisa melancarkan sistem pencernaan dan menstabilkan kadar gula darah.

Selain itu, buah anggur juga mengandung saponin yang berperan untuk menurunkan kadar gula darah serta menghambat penyerapan kolesterol.

Yang perlu dicatat, membuat infused water anggur cukup mudah. Anda masukkan 100 gram buah anggur segar ke dalam 500 ml air matang.

Simpan air tersebut dalam kulkas selama 4-5 jam. Setelah itu infused water anggur siap dinikmati. (*)

Baca Juga: Dahsyat! Coba Mulai Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Manfaat Kesehatannya Bikin Ketagihan