Duh Aduh… Penderita Diabetes Jangan Sampai Dehidrasi, Bahayanya Sungguh Mengerikan!

Warta Ekonomi, Jakarta -

Kondisi diabetes memaksa tubuh orang yang mengidapnya tidak lagi memproduksi insulin atau tidak dapat lagi atau menggunakannya secara efektif. Hal ini berdampak pada kadar gula darah meningkat dan menyebabkan berbagai gejala dan komplikasi.

Komplikasi atau dampak turunan ada yang sifatnya sampingan ringan sampai merujuk ke penyakit berat. Komplikasi atau dampak turunan juga bisa disebabkan karena faktor yang dilakukan oleh penyandang diabetes sendiri.

Baca Juga: Hipertensi Bikin Ngeri! Ternyata Oh Ternyata... Ini 6 Cara Alami Bantu Turunkan Tekanan Darah

Salah satunya adalah tidak cukup minum air sehingga mengakibatkan dehidrasi. Ternyata kondisi dehidrasi perlu dihindari penyandang atau penderita diabetes. Mengapa demikian?

Melansir laman kesehatan Everyday Health, Robert Rizza, MD, Profesor kedokteran di Mayo Clinic College of Medicine and Science di Rochester, Minnesota, menjelaskan bahwa bagi penderita diabetes tipe 2, dehidrasi bisa sangat berbahaya. Itu karena dehidrasi bisa menyebabkan tekanan darah turun dan tubuh mengeluarkan hormon stres, seperti norepinefrin dan epinefrin, yang dapat meningkatkan gula darah.

Ketika Anda memiliki gula darah tinggi, Anda akan sering perlu pergi ke kamar mandi lebih banyak, catat Mayo Clinic. Hal ini yang berkontribusi pada dehidrasi lebih lanjut dan lingkaran setan (terus berputar).

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Nutrition Research pada Juli 2017, para peneliti melihat sampel kecil pria yang melakukan tes toleransi glukosa oral dalam berbagai status hidrasi.

Baca Juga: Apakah Penderita Diabetes Harus Berhenti Total Konsumsi Gula? Ternyata Oh Ternyata…

Mereka menemukan bahwa untuk orang dengan diabetes tipe 2, hanya dengan menjalani tiga hari dengan asupan air di bawah standar (17 hingga 34 ons per hari) mengganggu respons glukosa darah.

Efek dehidrasi kemungkinan disebabkan oleh peningkatan kadar hormon stres kortisol, yang mendorong pelepasan glukosa. Orang yang mengonsumsi dalam jumlah yang sesuai dengan rekomendasi asupan air – sekitar 101 ons – memiliki kontrol glukosa darah yang lebih baik.

Maka dari itu, bagi Anda penderita atau penyandang diabetes pastikan mencukupi kebutuhan minum air Anda agar terhindari dari risiko yang ada.

Selalu kunjungi dokter atau tenaga kesehatan untuk kontrol kondisi kesehatan Anda. Hal ini agar langkah yang diambil terhitung tepat dan aman termasuk dalam rencana Anda mengelola kebutuhan minum air agar terhindar dari risiko diabetes berkelanjutan lainnya.

Baca Juga: Bubur Biasa Tidak Baik, Catat! Ini Tips Membuat Bubur yang Ramah untuk Penyandang Diabetes