Mewujudkan Tubuh yang Sehat dengan Mulai Makan Camilan Berikut Ini, Tetap Enak!
Kredit Foto: Unsplash/Beth Macdonald
Terlebih lagi, saat mengonsumsinya, yoghurt bisa sekaligus dikombinasikan dengan buah-buahan supaya rasanya menjadi lebih enak dan nikmat.
Pada yoghurt terdapat kandungan probiotik yang mampu mengatasi bakteri jahat dalam usus.
Oleh karena itu, yoghurt juga dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB).
4. Granola
Selain yoghurt, granola juga termasuk camilan sehat yang memiliki gizi tinggi yang baik untuk tubuh.
Granola umumnya terdiri dari oat, kacang-kacangan, dan buah-buahan yang sebelumnya sudah dikeringkan.
Baca Juga: Waduh! Penderita Diabetes Tidak Boleh Asal Mencabut Gigi, Hal Ini karena…
Dalam granola terdapat kandungan kalori dan serat yang tinggi, sehingga baik untuk dikonsumsi setiap hari.
5. Kurma
Kurma tak melulu harus dikonsumsi saat momen lebaran, jika mau, kita juga bisa menjadikannya sebagai cemilan sehat.
Makanan yang penuh gizi ini mengandung vitamin B kompleks, magnesium, zat besi, polifenol, dan karbohidrat. (*)
Baca Juga: Penting! Ini Tips Aman Bekerja untuk Penderita Diabetes
Mau Berita Terbaru Lainnya dari Warta Ekonomi? Yuk Follow Kami di Google News dengan Klik Simbol Bintang.
Editor: Bayu Muhardianto
