Waspadai 7 Gejala Ini, Bisa Jadi Mengindikasikan Depresi!

Waspadai 7 Gejala Ini, Bisa Jadi Mengindikasikan Depresi! Kredit Foto: Unsplash/Yogendra Singh

Depresi membuat kamu merasa sedih, kehilangan harapan, tidak bernilai, dan tidak berdaya.

Tentu saja, semua orang bisa merasa sedih atau down dari waktu ke waktu, tetapi saat kamu merasa sedih untuk jangka waktu yang lama dan perasaan tersebut menjadi intens.

Baca Juga: Wah! Ini 3 Pilihan Makanan yang Bisa Menurunkan Stres Hingga Depresi

Suasana hati yang depresi dan gejala fisik yang ditimbulkan dapat mencegah kamu untuk menjalani hidup yang normal.

Gejala depresi lainnya termasuk:

1. Merasa sangat sedih atau kosong

2. Merasa kehilangan harapan, tidak bernilai, atau bersalah

3. Merasa sangat lelah dan lamban, atau cemas dan lekas marah

4. Kehilangan kenikmatan dari banyak hal yang sebelumnya dirasa menyenangkan

5. Kurang berenergi

Baca Juga: Duh Aduh... Makin Ngeri Aja, Studi Menunjukkan Penurunan Drastis Efektivitas Vaksin

6. Sulit berkonsentrasi, berpikir, atau membuat keputusan

7. Perubahan nafsu makan yang bisa menyebabkan perubahan berat badan (hellosehat)

Investasi terbaik ialah investasi leher ke atas. Yuk, tingkatkan kemampuan dan keterampilan diri Anda dengan mengikuti kelas-kelas di WE Academy. Daftar di sini.

Lihat Sumber Artikel di GenPI Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama Warta Ekonomi dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab GenPI.

WE Discover

Berita Terkait

Video Pilihan

Terpopuler

Terkini