Waspadai 7 Gejala Ini, Bisa Jadi Mengindikasikan Depresi!

Depresi membuat kamu merasa sedih, kehilangan harapan, tidak bernilai, dan tidak berdaya.

Tentu saja, semua orang bisa merasa sedih atau down dari waktu ke waktu, tetapi saat kamu merasa sedih untuk jangka waktu yang lama dan perasaan tersebut menjadi intens.

Baca Juga: Wah! Ini 3 Pilihan Makanan yang Bisa Menurunkan Stres Hingga Depresi

Suasana hati yang depresi dan gejala fisik yang ditimbulkan dapat mencegah kamu untuk menjalani hidup yang normal.

Gejala depresi lainnya termasuk:

1. Merasa sangat sedih atau kosong

2. Merasa kehilangan harapan, tidak bernilai, atau bersalah

3. Merasa sangat lelah dan lamban, atau cemas dan lekas marah

4. Kehilangan kenikmatan dari banyak hal yang sebelumnya dirasa menyenangkan

5. Kurang berenergi

Baca Juga: Duh Aduh... Makin Ngeri Aja, Studi Menunjukkan Penurunan Drastis Efektivitas Vaksin

6. Sulit berkonsentrasi, berpikir, atau membuat keputusan

7. Perubahan nafsu makan yang bisa menyebabkan perubahan berat badan (hellosehat)