Mantap! Air Kelapa Punya Manfaat untuk Penderita Diabetes, Antara Lain...

Air kelapa murni sangat bagus untuk kesehatan. Kandungan air kelapa bisa membersihkan racun di dalam tubuh.

Selain itu, air kelapa murni bisa menyeimbangkan eletrolit di dalam tubuh manusia.

Khasiatnya yang luar biasa, bagus untuk diberikan para pengidap diabetes.

Pengidap diabetes tipe dua sekali pun sangat dianjurkan minum air kelapa.

Baca Juga: Terungkap! Apakah Leher yang Menghitam Selalu Mengindikasikan Diabetes?

Berikut GenPI.co mengungkapkan khasiat lebih lanjut air kelapa bagi pengidap diabetes.

1. Kontrol Berat Badan

Berat badan ini sangat berpengaruh untuk penderita diabetes.

Air kelapa memiliki kebaikan untuk mencegah rasa lapar tanpa mengurangi nutrisi penting di dalam tubuh, ini dikarenakan kandungan serat di dalamnya.

Kandungan antioksidan dan asam lemak omega-3 di dalam air kelapa juga menjaga kadar glukosa tubuh dan mencegah naiknya berat badan berlebih.

2. Mengandung Dua Garam Penting

Dua garam penting bagi tubuh kamu adalah kalium dan natrium.

Ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali. Namun ini juga bermanfaat untuk mengontrol diabetes.

Baca Juga: Duh Waduh… Ini Alasan Mengapa Mi Instan Tidak Baik untuk Penderita Diabetes

3. Memiliki Indeks Glikemik Rendah

Dengan memiliki indeks glikemik rendah, maka air kelapa dapat mencegah naiknya lonjakan glukosa dalam tubuh kamu secara tiba-tiba.

Air kelapa juga mampu mencegah resistensi insulin dan diabetes tipe 2. (*)

Baca Juga: Catat! Ini Tips Ampuh Mencegah dan Mengatasi ‘Duet’ Diabetes dan Asam Urat