Penting! Ini Cara Ampuh Mencegah Masalah Kesehatan Mata Akibat Diabetes

Kondisi diabetes seseorang mengakibatkan berbagai komplikasi atau kondisi turunan yang berdampak pada anggota tubuh lainnya. Dampak ini berkaitan dengan kondisi yang sifatnya turunan kronis yang kadang diberikan nama atau istilah lain dan juga dampak yang sifatnya dampak temporal (gatal, dll). 

Seringkali kita menganggap bahwa komplikasi atau dampak turunan dari diabetes ini hanya menyasar pada organ tubuh semisal jantung dan ginjal. Ternyata anggapan itu salah besar, hal ini karena ternyata diabetes juga menyerang mata.

Baca Juga: Feses (Kotoran) Sulit Turun saat Disiram? Ngeri! Bisa Jadi Pankreas Anda…

Mengutip laman kesehatan Verywell Health, Retinopati diabetik adalah penyakit mata yang memengaruhi bagian peka cahaya di belakang mata Anda, yang disebut retina. Ketika Anda menderita retinopati diabetik, pembuluh darah retina bisa bocor, membengkak, dan menutup. Penyakit ini juga dapat menyebabkan pembuluh darah baru tumbuh di permukaan retina.

Diabetes yang tidak terkontrol dengan baik menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan retinopati diabetik. Namun, Anda juga berisiko lebih tinggi semakin lama menderita diabetes.

Baca Juga: Bikin Ngeri! Hanya Butuh 3 Hari Tidak Aktif Bergerak Anda Mengambil Satu Langkah Menuju Diabetes

Pencegahan

Untuk mencegah kondisi masalah mata akibat diabetes ini, perawatan terkait diabetes secara umum adalah langkah awal yang perlu dilakukan.

Manajemen gula darah yang baik adalah cara terbaik agar retinopati diabetik atau masalah kesehatan mata terkait diabetes lainnya bisa dihindari.

Selain itu, Anda juga bisa melakukan beberapa hal untuk menghindari atau paling tidak mengurangi risiko kondisi tersebut.

Melansir laman American Academy of Ophthalmology, ikuti langkah-langkah ini sekarang untuk memastikan Anda mempertahankan penglihatan Anda di tahun-tahun mendatang.

Dapatkan Pemeriksaan Mata Komprehensif

Pada tahap awal, penyakit mata diabetes seringkali tidak menunjukkan gejala. Pemeriksaan mata yang melebar memungkinkan dokter mata Anda untuk memeriksa lebih teliti retina dan saraf optik untuk tanda-tanda kerusakan sebelum Anda melihat adanya perubahan pada penglihatan Anda.

Memantau kesehatan mata Anda secara teratur memungkinkan dokter mata Anda untuk memulai pengobatan sesegera mungkin jika tanda-tanda penyakit muncul.

Kontrol Gula Darah

Ketika gula darah Anda terlalu tinggi, itu dapat mempengaruhi bentuk lensa mata Anda, menyebabkan penglihatan kabur, yang kembali normal setelah gula darah Anda stabil. Gula darah tinggi juga dapat merusak pembuluh darah di mata Anda. Mempertahankan kontrol yang baik dari gula darah Anda membantu mencegah masalah ini.

Menjaga Tekanan Darah dan Kadar Kolesterol yang Sehat

Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar untuk penyakit mata dan kehilangan penglihatan. Menjaga keduanya tetap terkendali tidak hanya akan membantu mata Anda tetapi juga kesehatan Anda secara keseluruhan.

Berhenti Merokok

Jika Anda merokok, risiko retinopati diabetik dan penyakit mata terkait diabetes lainnya lebih tinggi. Berhenti merokok akan membantu mengurangi risiko itu.

Baca Juga: Penting untuk Perawatan Diabetes, Sampai Kapan Penderita Diabetes Harus Suntik Insulin? Ternyata…

Olahraga

Olahraga baik untuk mata Anda. Ini juga baik untuk diabetes Anda. Olahraga teratur dapat membantu mata Anda tetap sesehat mungkin sambil membantu mengendalikan diabetes Anda.

Jika Anda menderita diabetes, Anda dapat mempertahankan penglihatan yang baik. Pastikan Anda secara aktif mengelola penyakit Anda dengan dokter mata Anda sehingga Anda mengurangi risiko penyakit mata.

Baca Juga: Waduh… Diabetes Ternyata Punya Hubungan dengan Asam Urat, Kok Bisa?