Jaga Kesehatan Kulit dengan Menghindari 3 Makanan Ini Agar Jerawat Tidak Semakin Parah

Kamu harus mengetahui jenis makanan yang perlu dihindari agar jerawat tidak makin parah.

Beberapa makanan di bawah ini lebih baik dicegah ketimbang malah memunculkan jerawat yang mengganggu.

Cokelat

Kamu mungkin sudah sering mendengar bahwa cokelat juga bisa menjadi makanan penyebab jerawat.

Baca Juga: Bukan Main... Survey Menunjukkan Covid-19 Tak Buat Orang Indonesia Berhenti Merokok

Faktanya, sudah banyak penelitian yang membahas tentang masalah ini, tetapi hasilnya masih belum dapat disimpulkan.
 
Penelitian dari jurnal Cytokine menunjukkan bahwa cokelat dapat membuat kondisi kulit berjerawat makin parah dan makin banyak.

Makanan cepat saji

Makanan cepat saji umumnya mengandung gula, garam, dan olahan susu yang cukup tinggi.

Ini yang membuat orang-orang mencurigai makanan cepat saji sebagai penyebab jerawat.

Baca Juga: ‘Tubuh Kurus Tidak Akan Kena Diabetes’ Nah Ini Nih, Salah Besar! Tubuh Kurus Dapat…

Whey protein

Whey protein adalah salah satu jenis protein yang sering digunakan dalam makanan dan suplemen olahraga.

Jenis protein ini juga merupakan sumber yang kaya akan asam leusin dan glutamin.

Walaupun demikian, whey protein yang biasa terkandung di susu protein dapat menyebabkan jerawat.

Pernyataan ini berkaitan dengan hormon yang juga menjadikan susu sebagai penyebab jerawat, yaitu IGF-1. (hellosehat)

Baca Juga: Apakah Sering Kencing di Malam Hari Mutlak Mengindikasikan Diabetes? Ternyata…