Apakah Tidur dengan Posisi Duduk Berbahaya?

Halo, Dok. Ketika sedang bekerja, saya sering kali merasakan capek.

Jika sudah begitu, saat jam mulai siang saya biasanya tertidur.

Namun, saya tertidur di meja kantor.

Baca Juga: Cara Menurunkan Risiko Komplikasi Kardiovaskular pada Penderita Diabetes

Apakah berbahaya jika tidur dengan posisi duduk, Dok?

(Danu Ari - 25 Tahun)

Jawaban

dr. Anna Kartika M.Biomed

Untuk posisi tidur, sebenarnya itu tergantung dari kenyamanan.

Jadi, perlu diperhatikan Anda nyenyak atau tidak saat tidur dengan posisi duduk.

Tidur di sela-sela bekerja juga cukup baik untuk dilakukan.

Baca Juga: Apa Benar Stres Berdampak pada Kondisi Diabetes? Ternyata Oh Ternyata…

Jadi, tidak apa-apa tidur sambil duduk untuk memulihkan kembali energi yang hilang.

Namun, yang perlu menjadi sorotan ialah tidur sambil duduk tak boleh jadi sebuah kebiasaan.

Jangan tidur dengan posisi duduk dengan waktu yang lama, apalagi dilakukan setiap malam atau setiap tidur.

Baca Juga: Ibu Hamil yang Menderita Diabetes Memiliki Risiko Kelahiran Dini (Prematur)

Usahakan ketika sudah mengantuk dan akan tidur selalu berbaring kalau itu memang memungkinkan.(*)