Jangan Sampai Lengah Jaga Kesehatan Jantung di Masa Pandemi, Ini Tips Buat Jantung Lebih Sehat

Pada orang dengan penyakit jantung atau berisiko terkena penyakit jantung, sebelum berolahraga sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu jenis olahraga yang tepat sehingga tidak membebani kerja jantung. Dr Dafsah juga meminta masyarakat mengonsumsi makanan tinggi serat dan mengurangi konsumsi gula, garam, dan lemak.

Bagi orang dengan penyakit jantung, riwayat penyakit jantung, ataupun risikonya, perlu memerhatikan dan mematuhi jadwal obat rutin untuk pencegahan sekunder. Dr Dafsah menuturkan, berbagai spektrum penyakit kardiovaskular--seperti gagal jantung, penyakit jantung rematik, hipertensi, gangguan katup jantung, gangguan irama jantung, dan penyakit jantung pada anak--harus dipantau dan dikendalikan sebaik mungkin.

Baca Juga: Studi: Antibodi Penetral Virus pada ASI Wanita yang Terinfeksi Covid-19 Bertahan Sampai 10 Bulan

Hal itu dilakukan dengan senantiasa berkonsultasi kepada dokter spesialis jantung dan pembuluh darah agar kondisi jantung tetap stabil dan penderita bisa beraktivitas dengan baik. Di lain sisi, dr Dafsah mengatakan menurunkan beban penyakit kardiovaskular di Indonesia tidak hanya tugas salah satu atau beberapa pihak, namun peran semua lapisan masyarakat termasuk pasien, dokter, keluarga pasien, organisasi swadaya masyarakat, organisasi profesi, dan pemerintah.

"Penting untuk meningkatkan kesadaran tentang penyakit jantung, tidak hanya bagi diri sendiri tetapi juga untuk orang-orang di sekitar kita," ujarnya dalam rangka memperingati Hari Jantung Sedunia pada 29 September.

Baca Juga: Konsumsi Lemak Susu Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung?