Anda Mengalami Insomnia? Waduh Ngeri Banget, Wajib Waspada! Hal Ini karena...

Baca Juga: Duh Nyesel Banget Nggak Tanam Brotowali, Manfaat Kesehatannya Dahsyat! Bisa Atasi Diabetes?

Untuk menentukan kecenderungan, sekitar 6.300 kasus aneurisma otak dan hampir 4.200 kasus aneurisma otak pecah dibandingkan dengan lebih dari 59.500 orang sehat. Hasilnya, insomnia dikaitkan dengan 24 persen peningkatan risiko kedua kondisi tersebut.

“Hubungan antara insomnia dan aneurisma intrakranial belum pernah dilaporkan sebelumnya, dan temuan ini memerlukan konfirmasi dengan penelitian lanjutan. Penelitian kami mendukung pemikiran bahwa mengelola faktor risiko dapat memengaruhi aneurisma otak dan risiko perdarahan,” kata dr Larsson.

Risiko aneurisma otak lebih tinggi pada perokok dan orang dengan tekanan darah tinggi, tetapi tidak bagi mereka yang memiliki kolesterol tinggi atau BMI tinggi. Insomnia dan gangguan tidur memang bisa meningkatkan tekanan darah, yang dapat menjelaskan risiko aneurisma otak.

“Saat Anda tidur, tekanan darah pun turun. Memiliki masalah tidur berarti tekanan darah Anda tetap tinggi untuk jangka waktu yang lebih lama,” kata dia.

NHS mengatakan cara terbaik untuk menghindari aneurisma otak dan pecahnya pembuluh darah adalah dengan menjaga kesehatan pembuluh darah. Itu berarti berhenti merokok, kurangi makanan tinggi lemak, serta mengontrol tekanan darah dan berat badan.

Baca Juga: Gula Jagung Lebih Sehat untuk Penderita Diabetes, Eitss Kata Siapa? Hati-Hati! Pahami Dulu Hal Ini