Kredit Foto: Pexels/cottonbro
“Mengkonsumsi terlalu banyak suplemen vitamin D dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan terlalu banyak kalsium menumpuk di dalam tubuh," kata NHS.
"Ini berlaku untuk orang dewasa, termasuk wanita hamil dan menyusui dan orang tua, dan anak-anak berusia 11 hingga 17 tahun."
Baca Juga: Ternyata Oh Ternyata... Diabetes Juga Bisa Merujuk pada Masalah Penyakit Kanker Pankreas, Kok Bisa?
Jika Anda mengalami hiperkalsemia, Anda mungkin mulai merasa mual luar biasa dan nafsu makan menurun.
Beberapa pasien mulai muntah, sementara yang lain mungkin mulai kehilangan berat badan. Sakit perut dan diare juga bisa disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi vitamin D. Dalam kasus yang paling ekstrim, bahkan dapat menyebabkan gagal ginjal.
Bagi kebanyakan orang, 10mcg vitamin D sudah cukup, tambahnya.
Anak kecil (di bawah usia 10 tahun) harus menghindari mengonsumsi lebih dari 50mcg suplemen vitamin D dalam satu hari.
Penting untuk Anda mengunjungi dokter atau tenaga kesehatan terkait lainnya agar mendapat arahan mengenai konsumsi vitamin D yang aman dan tepat sesuai kebutuhan Anda.
Mau Berita Terbaru Lainnya dari Warta Ekonomi? Yuk Follow Kami di Google News dengan Klik Simbol Bintang.
Penulis: Bayu Muhardianto
Editor: Bayu Muhardianto
