Tidak Suka Kekerasan tapi Ingin Menonton Squid Game, Kiat-kiat Ini Mungkin Bisa Membantu

Peretasan untuk membuat menonton lebih mudah

Jika Anda bertekad untuk menanggung pertunjukan berdarah atau kekerasan, tidak peduli seberapa enggan, para ahli mengatakan ada strategi yang dapat membantu membuat pengalaman itu lebih dapat ditoleransi. Pertimbangkan kiat-kiat ini:

Baca sinopsis sebelumnya. Kemudian, tonton saja bagian pertunjukan yang tanpa kekerasan, saran Lieberman. Anda masih akan cukup dalam lingkaran untuk mendiskusikan plot dengan teman-teman, tetapi Anda tidak harus menanggung adegan yang membuat Anda kesal.

Baca Juga: Kata Korea Utara, Squid Game Membuktikan bahwa Kapitalisme Tidak Berhasil

Ide lain: Tonton dengan seseorang yang dapat memberi tahu Anda (dengan cara yang lebih lembut) apa yang terjadi selama bagian kekerasan, di mana Anda dapat meninggalkan ruangan.

Fokus pada sudut layar. Ketika Bausman berjuang melalui program kekerasan, dia menutup matanya dengan tangan dan hanya melihat sudut-sudut layar. "Anda agak mendapatkan intinya" melalui penglihatan tepi Anda, katanya, dengan cara yang lebih mudah dan lebih tertahankan. Saat adegan berlalu, turunkan tangan Anda dan lanjutkan menonton seperti biasa.

Pikirkan tentang hal lain selama bagian stres. “Misalnya, saya mungkin secara mental menulis email ke rekan kerja yang akan saya tulis keesokan harinya,” kata Tappana. Atau Anda bisa menelusuri daftar belanjaan Anda, dan kemudian merenungkan apa yang ingin Anda lakukan di akhir pekan. Kuncinya adalah Anda mengalihkan otak Anda dengan sesuatu yang tidak berbahaya.

Tonton dalam dosis kecil daripada sekaligus. Meskipun Bausman menikmati "Squid Game," dia mengambil jeda di antara episode untuk mengkalibrasi ulang. Ingat: Hanya karena Anda dapat menghirup satu seri dalam sekali duduk tidak berarti Anda harus melakukannya, atau melakukannya adalah pilihan yang paling sehat.

Temukan cara untuk membumikan diri Anda pada saat ini. "Saya mungkin hanya memegang bantal, memperhatikan nuansa bantal," kata Tappana. Atau, jika itu adalah adegan yang sangat intens, dia menggunakan teknik grounding 5-4-3-2-1, yang melibatkan penamaan: lima hal yang dapat Anda lihat di sekitar Anda saat itu juga; empat hal yang dapat Anda rasakan; tiga hal yang dapat Anda dengar; dua hal yang dapat Anda cium; dan satu hal yang bisa Anda cicipi.

Buat cerita latar untuk karakter "menakutkan". Seringkali, program yang Anda tonton sudah mengungkapkan sesuatu tentang kehidupan karakter. "Saya suka mencoba membuat lebih banyak cerita latar belakang yang dapat membantu saya merasakan empati terhadap karakter 'buruk'," kata Tappana. “Saya menemukan mereka jauh lebih tidak menakutkan ketika saya merasa kasihan pada mereka.”