Tidak Suka Kekerasan tapi Ingin Menonton Squid Game, Kiat-kiat Ini Mungkin Bisa Membantu

Bicara tentang hal itu. Albert Bonfil, direktur Terapi Perilaku Kognitif Los Angeles, tidak merekomendasikan mencoba membuat media yang tidak nyaman lebih dapat ditoleransi - "penghindaran emosional," seperti yang dia gambarkan, umumnya tidak membantu. Dia merekomendasikan untuk terlebih dahulu mengingatkan diri Anda tentang niat pembuat film.

“Jika materi pelajarannya sulit, Anda mungkin harus merasakan emosi yang sulit dalam menanggapinya,” katanya.

Cara lain untuk memproses apa yang baru saja Anda tonton adalah dengan mendiskusikannya dengan orang lain.

"Bicaralah dengan orang lain tentang apa reaksi mereka," katanya. “Membicarakannya mungkin juga membantu Anda mendapatkan pemahaman atau wawasan baru atau mencapai tujuan yang lebih tinggi yang mungkin pada akhirnya” diperjuangkan oleh pembuat film.