Nggak Nyangka! Cocok Cegah Diabetes, Ternyata Biji Buah Ini Mampu Menurunkan Lonjakan Gula Darah

Diyakini bahwa magnesium mungkin memiliki efek ini, karena penelitian menunjukkan risiko diabetes cenderung lebih rendah pada individu yang makan makanan kaya magnesium.

“Temuan kami menunjukkan hubungan terbalik yang signifikan antara asupan magnesium dan risiko diabetes,” tulis penulis dari satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes Care.

Ada banyak nutrisi lain dalam biji labu, bagaimanapun, yang berfungsi untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Biji labu juga kaya serat, yang membantu memperlambat penyerapan gula darah oleh tubuh.

Baca Juga: Tips Penderita Diabetes Agar Semakin Aman Mengonsumsi Mayones, Bikinnya Nggak Pakai Telur?

Kandungan vitamin E dan karotenoidnya juga dapat mengurangi peradangan, yang merupakan ciri khas dari banyak penyakit termasuk diabetes.

Anda harus mengonsultasikan terlebih dahulu langkah yang diambil terkait pencegahan ataupun penanganan diabetes, termasuk dalam rencana mengonsumsi biji labu.

Dengarkan saran dan masukkan dokter agar langkah yang Anda ambil tergolong aman dan tepat sasaran.