Catat! Buah-buahan Berikut Ini Cocok untuk Mengatasi Masalah Kolesterol Tinggi

Pepaya

Kolesterol bisa menempel pada pembuluh darah jika terjadi oksidasi, hingga akhirnya berkumpul membentuk plak dan menutupi pembuluh darah.

Baca Juga: Waduh! Apakah Penderita Diabetes Boleh Minum Jamu Beras Kencur? Ternyata Oh Ternyata…

Vitamin E dan C pada pepaya akan menyatu dengan enzim yang disebut paraxonase.

Enzim ini yang akan menghambat terjadinya oksidasi kolesterol di dalam pembuluh darah.

Oleh karenanya, buah pepaya dapat mencegah terjadinya plak yang menutupi pembuluh darah.

Jambu biji

Jambu biji adalah salah satu yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

Pasalnya, buah yang satu ini mengandung vitamin dan antioksidan yang bekerja melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. (hellosehat)

Baca Juga: Catat! Ini Tips Ampuh Mencegah dan Mengatasi ‘Duet’ Diabetes dan Asam Urat