Nggak Suka Jahe? Duh... Nyesel Banget, Ini Manfaat Kesehatannya!

Warta Ekonomi -

Manfaat jahe bagi kesehatan tubuh sangat paten. Di antaranya ada yang bisa bikin gula darah turun. 

Menurut jurnal dalam US National Library of Medicine National Institutes of Health, jahe mempunyai potensi mengatasi berbagai penyakit.

Lantas apa saja manfaat jahe bagi kesehatan tubuh? Melansir dari laman halodoc, ini ulasan lengkapnya.

Baca Juga: Alat Kelamin Sering Gatal? Duh… Ngeri Banget! Bisa Jadi Pertanda Diabetes, Kok Bisa?

1. Turunkan Kadar Gula dan Kolesterol

Menurut jurnal dalam US National Library of Medicine National Institutes of Health, jahe dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Penurunan tersebut bisa secara signifikan terlihat jika dikonsumsi secara rutin.

Tak hanya itu saja, jahe juga bisa membantu menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat).

Bahkan bisa membantu menurunkan trigliserida, sekaligus meningkatkan HLD (lemak baik).

Untuk hasil maksimal, kalian bisa mengonsumsi jahe secara rutin.

2. Redakan Sakit Otot

Manfaat jahe yang ketiga yakni membantu meredakan sakit otot.

Menurut studi dari University of Georgia, Amerika Serikat, jahe mempunyai efek anti peradangan.

Di mana efek ini mampu mengurangi sakit pada otot. Akan tetapi, banyak sumber yang mengatakan jika jahe merah lah yang bisa meredakan sakit otot.