Nggak Suka Jahe? Duh... Nyesel Banget, Ini Manfaat Kesehatannya!

Baca Juga: Cek Sekarang! Perubahan Seperti Ini pada Kulit Bisa Mengindikasikan Kondisi Diabetes

Pada penelitian tersebut, para ahli melakukan riset kepada 74 orang untuk melakukan sejumlah jenis latihan.

Subjek penelitian ini dibagi menjadi dua kelompok yakni kelompok diberi suplemen jahe serta yang diberi pil dengan kandungan gula.

Ternyata hasilnya menunjukkan rasa sakit nyeri otot usai olahraga pada kelompok pertama lebih ringan 25 persen.

3. Anti Penuaan & Kanker

Manfaat jahe yang kedua adalah bisa mengendalikan proses penuaan. Hal ini karena jahe bersifat anti oksidatif dan anti inflamasi.

Manfaat jahe lainnya yakni bisa membantu mengobati penyakit menular. Sebab, tanaman herbal satu ini memiliki potensi antimikroba di dalamnya.

Bahkan, jahe juga disebut-sebut mampu mencegah sejumlah penyakit kanker. Namun, ada satu hal yang perlu digarisbawahi.

Menurut jurnal sebelumnya, manfaat jahe terhadap kanker masih perlu penelitian lebih lanjut sebelum mengklaim khasiatnya.

Meskipun potensi antikanker pada jahe sudah terdokumentasikan dengan baik.

4. Tangkal Infeksi Bakteri dan Virus

Jahe ternyata juga bermanfaat menangkal infeksi bakteri dan virus tertentu.

Kandungan gingerol pada jahe lah yang dipercaya mampu menghambat terjadinya infeksi bakteri. Misalnya seperti E.coli hingga shigella.

Bukan hanya itu saja, mengonsumsi air jahe juga bisa meningkatkan sistem kekebalan atau imun tubuh.

Sehingga nantinya mampu mencegah adanya kerusakan pada DNA dan stres.