Mabuk Alkohol Bikin Ngeri! Ahli Gizi Sebut Tidak Baik untuk Kekebalan Tubuh

Anda dapat merusak sistem kekebalan, tidak hanya dengan kehilangan nutrisi dalam makanan, tapi juga dengan menambahkan makanan dan minuman tertentu ke dalam tubuh yang dapat secara serius mengganggu respons kekebalan tubuh. Salah satu minuman terburuk yang dapat berdampak negatif pada sistem kekebalan Anda adalah minuman beralkohol. 

Ada beberapa alasan mengapa minum alkohol secara berlebihan dikaitkan dengan sistem kekebalan yang melemah. Berikut penjelasannya seperti dilansir di laman Eat This Not That, Selasa (2/11):

1. Alkohol membuat dehidrasi

"Alkohol dapat membuat Anda dehidrasi karena sifat diuretiknya, dan itu tidak mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat dan kuat," kata ahli gizi dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, Roxana Ehsani.

Baca Juga: Penting! Ternyata Ini Ciri Diabetes Stadium Akhir

2. Alkohol dapat mengganggu kesehatan usus

"Ketika Anda minum alkohol, alkohol pertama kali mengenai usus, di mana ia diserap dan pada saat yang sama merusak mikrobioma usus (bakteri sehat yang ditemukan di usus kita) dan mengganggu sel-sel kekebalan tubuh kita agar tidak bekerja dengan baik," ujarnya.