Ingin Lebih Sehat dan Harapan Hidup Lebih Panjang? Mulai Sekarang Anda Perlu Coba Minuman Ini

Warta Ekonomi, Jakarta -

Konsumsi makanan sehat adalah penting untuk mendapat tubuh yang sehat. Sayur dan buah adalah di antara makanan sehat yang bisa dikonsumsi agar tubuh bisa fit dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Mengonsumsi makanan sehat adalah hal wajib yang manusia harus lakukan. Hal ini lebih berlaku bagi mereka atau mungkin Anda yang mengidap kondisi penyakit kronis.

Selama ini makanan sehat orang umum mungkin mengetahui sebatas pada buah dan sayuran, padahal Konsumi asupan sehat baik di makan ataupun diminum tidak terbatas pada dua hal itu saja.

Ternyata ada beberapa minuman spesifik yang bisa membuat Anda memiliki tubuh yang sehat, serta memiliki angka harapan hidup yang lebih panjang.

Baca Juga: Ternyata Oh Ternyata... Diabetes Juga Bisa Merujuk pada Masalah Penyakit Kanker Pankreas, Kok Bisa?

Sebuah makalah penelitian, yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology, menghubungkan satu minuman dengan hidup yang lebih lama dan lebih sehat.

Melansir laman Express, penelitian menunjukkan bahwa meminum sejenis teh dapat menambah hampir dua tahun dalam hidup Anda.

"Kebiasaan konsumsi teh dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah dan semua penyebab kematian. Efek kesehatan yang menguntungkan adalah yang paling kuat untuk teh hijau dan untuk peminum teh jangka panjang," Jelas Dr Xinyan Wang.

Analisis ini melibatkan 100.902 peserta yang tidak memiliki riwayat serangan jantung, stroke, atau kanker.

Peserta diklasifikasikan menjadi dua kelompok yakni peminum teh biasa dan peminum teh non-kebiasaan. Mereka yang berada di kelompok pertama menyatakan bahwa mereka akan minum teh tiga kali atau lebih setiap minggu. Sementara itu, mereka yang berada di kelompok terakhir akan minum teh kurang dari tiga kali seminggu