Ingin Lebih Sehat dan Harapan Hidup Lebih Panjang? Mulai Sekarang Anda Perlu Coba Minuman Ini

Dalam periode tindak lanjut tujuh tahun, konsumen teh yang terbiasa - dibandingkan dengan peminum teh yang tidak memiliki kebiasaan, memiliki risiko 20 persen lebih rendah terkena penyakit jantung dan stroke.

Selain itu, mereka yang mengonsumsi lebih banyak teh memiliki risiko 22 persen lebih rendah terkena penyakit jantung dan stroke yang fatal.

Para peneliti mencatat bahwa teh hijau adalah sumber polifenol yang kaya, yang melindungi terhadap penyakit kardiovaskular. Teh hitam, di sisi lain, sepenuhnya difermentasi yang berarti bahwa polifenol teroksidasi dan dapat kehilangan efektivitas antioksidannya.

Baca Juga: Anda Harus Mempertimbangkan Meninggalkan Kebiasaan Ini Agar Terhindar dari Kanker Pankreas

Meski sehat, sangat penting untuk mewaspadai bahan tambahan lain seperti gula. Tentu sam-sama diketahui bahwa konsumsi gula berlebih bisa mengantarkan Anda pada kondisi diabetes.

Konsultasikan selalu kondisi kesehatan Anda kepada dokter atau ahli kesehata terkait termasuk dalam rencana Anda mengonsumsi teh untuk hidup yang lebih sehat.