Cara Menghindari Stres dengan Mindful Financial Planning dan Mencintai Diri Sendiri

Minful financial planning meski dilakukan berdasarkan teori, tetapi juga harus diaplikasikan ke kehidupan nyata kita. Itulah mengapa kamu butuh financial planner, untuk membantu mengarahkan kebutuhan finansial kamu.

Berikut 5 langkah mindful financial planning:

1. Ambil jeda sebelum melakukan aktivitas

Setiap kali sebelum membeli instrumen investasi, coba mundur sejenak dan berpikir sebentar, "Apakah ini yang memang kita butuhkan?" atau "Apakah ini sesuai tujuan prioritas keuangan kita?"

Penting untuk diingat bahwa langkah awal yang harus kita miliki sebelum berinvestasi adalah memiliki tujuan keuangan. Karena jika kita tidak memiliki tujuan keuangan tetapi dana darurat dan utang belum terlunasi, kita akan sulit untuk mengukur apakah keuangan kita sudah berhasil. Ini juga akan mengakibatkan kita sulit untuk mencapai rasa bersyukur karena kita tidak tahu apa yang kita mau.

2. Membuat money diary

Money diary akan membantu kita mengantisipasi hal-hal yang tidak kita inginkan. Dengan mindful financial planning ditambah bantuan money diary, kita akan lebih siap menghadapi sesuatu ke depannya. Misal, beberapa bulan lagi akan bayar sekolah anak, kita sudah seharunya mempersiapkan dari jauh-jauh hari.

3. Mengubah mindset financial planning kita sendiri

Jangan sampai saking banyaknya keinginan, kita sampai kebingungan akan memprioritaskan keuangan yang mana dahulu. Pada suatu waktu, pastikan tujuan keuangan hanya tiga atau paling maksimal lima. Ini karena hidup itu berproses dan terus berjalan. Kalau semuanya ingin segera tercapai akan stres sendiri.

Kita harus mengubah mindset terhadap diri kita sendiri dengan menyadari penghasilan kita. Jangan bertindak atau bertingkah laku seakan-akan kita memiliki segalanya. Jadi, gaya hidup harus menyesuaikan dengan penghasilan.

4. Berhenti mengaitkan emosi dengan konsumsi

Sadari ketika ingin membeli sesuatu karena kita butuhkan, bukan semata-mata karena emosi, misal sedang badmood atau marah jadi belanja tak kira-kira. Jadi, jangan pernah mengaitkan emosi dengan konsumsi.

5. Selalu bersyukur

Menjadi pribadi yang bersyukur itu memang susah-susah-gampang bagi manusia. Ini karena manusia selalu melihat segala sesuatu dengan tidak puas dan selalu membandingkan diri dengan orang lain. Padahal, semudah kita bisa bernafas hari ini, bisa makan dan bisa bayar sekolah anak sudah seharusnya menjadi rasa syukur yang kita peroleh.

Mindful financial planning mengajak semua orang untuk bersyukur dengan apapun yang kita dapatkan setelah berusaha mati-matian. Bersyukur sudah pasti mendatangkan hal-hal positif di masa depan.